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こんにちは！

あーのです。

摂食障害の時、私は、

自分の殻に閉じこもって、周りに相談できなかったり

ネガティブに考えがちだったりしました。

この記事を読むことで

少しでも心が軽くなってくれたらうれしいです。

どうせ、誰もわかってくれないと、画面を閉じてしまったら

あなたの考えや心はそのままです。

今回は少しでも、気持ちが軽くなる言葉をお伝えします。

そんなに頑張らなくて大丈夫です。

あなたは、十分頑張っています。むしろ、他の人より何倍も頑張りすぎています。

ここまで、頑張った自分をほめてあげてください。認めてあげてください。

「これ以上頑張らなくていいんだよ、頑張った自分はすごい」って。

全員に好かれようとしなくていいんです。

あなたを認めてくれる人、受け止めてくれる人、必ず誰か一人はあなたの見方です。

だからこそ、本当の自分の気持ちを聞いてあげて、みんなから好かれようと、頑張らなくて大丈夫です。

1人で、抱え込まないないでください。

誰かに相談したら、きっとその人は真剣に向き合って、話を聞いてくれるはずです。

受け止めてくれるはずです。

誰かに相談できたら、少しは、こころが軽くなります。

まずは、自分自身に正直になることから始めてみてください。

本当の自分はどんな自分ですか？